7 dakika po ne demek?

7 dakika, zaman dilimlerinde bir ölçü birimidir. 60 dakikanın 1/8’i demektir. Genellikle kısa bir süre olduğu düşünülse de özellikle spor aktiviteleri, egzersizler, meditasyon ve dinlendirici aktiviteler için çok faydalı bir süredir. 7 dakika içinde birçok şey başarılabilir. Birazcık egzersiz yaparak enerji ve dinçlik kazanılabilir, günlük görevler hızlıca tamamlanabilir, kısa konuşmalar yapılabilir veya sadece birkaç dakikayı kendine ayırarak meditasyon yapılabilir. İnsanlar genellikle günlük rutinlerinde birçok 7 dakikalık zaman dilimi yaratarak, yaşamlarında daha verimli ve mutlu olabiliyorlar.